Yerba Mate para emagrecer – uma forma natural de perder peso

Yerba Mate é uma planta cultivada na América do Sul, em países como Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai. Esta bebida é preparada a partir de uma planta tropical, por isso é rica em todas as vitaminas e minerais. Como muitos ensaios clínicos têm demonstrado, o Yerba Mate tem muitas propriedades pró-saúde e tem um impacto positivo no processo de perda de peso.

Yerba Mate – Propriedades pró-saúde

Yerba Mate é uma planta que pode ser encontrada nos trópicos da América do Sul. As folhas Yerba Mate são utilizadas para preparar infusões sob a forma de chá, contendo grandes quantidades de vitaminas da gripe B, vitamina A, PP, C, H, bem como componentes minerais como ferro, sódio, magnésio, potássio, enxofre, silício, cobre e fósforo. Quando tal chá é feito, muitos flavonóides como o ácido clorogênico e ácido de canela passam para a infusão. Mostram um efeito biológico variado no corpo humano. Eles também têm propriedades antioxidantes. Elimina os radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento celular e as rugas. Além disso, os derivados de cafeína contidos no Yerba Mate estimulam significativamente o sistema nervoso e melhoram a capacidade de focar a atenção ou os processos de memória.

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As propriedades de promoção da saúde do Yerba Mate fazem-no.

  • Estimula o sistema nervoso.
  • Elimina a sensação de fadiga e falta de energia vital.
  • Aumenta a concentração e a atenção.
  • Permite uma melhor memorização.
  • Antioxidante, ou seja, anti-envelhecimento.
  • Regula a acção do músculo cardíaco.
  • Combate a anemia.
  • Fortalece significativamente os ossos e os dentes.
  • Tem um efeito diurético, por isso ajuda a remover toxinas e substâncias nocivas do corpo.
  • Apesar das suas muitas propriedades medicinais, o Yerba Mate não é recomendado para mulheres grávidas, lactantes e lactantes, crianças com menos de 12 anos de idade e pessoas com úlcera péptica.
  • Yerba Mate para perda de peso – um aliado na luta contra a obesidade.

A obesidade é uma doença crónica. O seu sintoma básico é um aumento anormal da gordura corporal. Normalmente, a obesidade é também uma tendência à aterosclerose. Existem muitos estudos clínicos e epidemiológicos que têm demonstrado que o consumo de Yerba Mate impede o desenvolvimento de aterosclerose e apoia o processo de perda de peso.

Yerba Mate inibe a actividade excessiva da enzima digestiva, ou seja, a lipase pancreática, que digere as gorduras. Como resultado da sua inibição, as gorduras não são digeridas no intestino delgado e, ao mesmo tempo, o conteúdo calórico da refeição não é reduzido. Por esta razão, é melhor beber Yerba Mate dentro de meia hora após o consumo de um prato com alto teor de gordura, ou seja, de preferência almoço ou jantar. As substâncias contidas no tapete impedem a oxidação do colesterol LDL. Previne eficazmente a formação de placa aterosclerótica, estreitando os vasos sanguíneos do coração e do cérebro, o que leva a ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais.

As pessoas que sofrem de obesidade na maioria das vezes têm doenças de pele. Inúmeras inflamações aparecem em suas faces e são geradas em grandes quantidades pelos radicais livres. Eles danificam as células da pele e as fibras de colagénio que causam falta de elasticidade e rugas visíveis. Estes efeitos são evitados pelo uso regular de Yerba Mate na sua dieta.

Como preparar e usar o Yerba Mate correctamente?

A erva-mate é dada em vasos chamados mate e guampa. Normalmente, a cabaça é feita, mas cerâmica e madeira também estão disponíveis. Esta seca é despejada em ¾ do volume, então as folhas são moídas e o talo é inserido. Esta embarcação deve ser posicionada de modo que a seca crie uma inclinação. Depois temos de pôr um tubo no interior, chamado bombilla. É para beber. A água seca deve ser inundada com água, cuja temperatura deve estar entre 65 e 80°C, por isso não deve estar a ferver água.

Quando preparamos Yerba Mate pela primeira vez, devemos usar água suficiente para absorver completamente as folhas secas. Mais tarde, depois de esperar cerca de uma dúzia de minutos, a água é despejada em um tanque cheio. A boa qualidade da casca garante a possibilidade de múltiplas cervejarias. Yerba Mate deve ser combinado com diferentes métodos: argentino ou uruguaio. Eles diferem um do outro na forma como colocam as bombas na seca.
Portanto, vale a pena incluir Yerba Mate em sua dieta ou substituí-lo por uma bebida popular que você bebe todos os dias, bem como chá regular. Mas que tipo de yerba é a melhor? As opiniões sobre esta questão são bastante divergentes, e tudo depende das condições individuais, do sabor ou dos gostos, e existem muitos tipos de bebidas deste tipo.

Algumas pessoas pensam que o melhor é o Yerba Mate mais fraco. Outros preferem um mais aromático. O fato de que a yerba é adequado para os nossos gostos, e também o seu custo vale a pena dar uma olhada no blog, onde muitas pessoas compartilham suas opiniões neste campo.

No entanto, quando não temos tempo para preparar uma erva-mate pode usar uma alternativa menos trabalhosa, como cocktails para perda de peso, bem como produtos práticos e saudáveis, como Choco Lite ou Diet Lite. Para aqueles que não gostam do sabor e aroma muito intenso da erva, tenho chá verde, cujo extracto pode ser encontrado num suplemento dietético à base de ingredientes naturais Silvets.

About Inés

Mulher de trinta e cinco anos de idade e mãe de dois filhos ativos. Ela perdeu 30 kg após a gravidez e lutou por seus sonhos. Hoje não só aparenta, mas também se sente melhor! Por tentativa e erro, ela alcançou o peso dos seus sonhos. Outro sucesso veio de encontro depois que ela contou sua história em seu blog. Agora, sua paixão não é só a atividade física e a alimentação saudável, mas também avaliar os suplementos dietéticos e dar dicas sobre este assunto.

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