Sinefrina e suas propriedades emagrecedoras

Há muitos produtos no mercado que são projetados para ajudar a queimar tecido adiposo. Nem todos estão seguros, mas também não podem ser demonizados. Cada vez mais frequentemente encontramos suplementos, criados a partir de ingredientes naturais, que afectam o metabolismo e reduzem naturalmente a ligação das células de gordura. Um dos produtos encontrados em muitos suplementos de perda de peso é sinefrina. O que é esta substância, como é que afecta o nosso corpo e vale a pena usá-la?

Sinefrina – o que é?

Sinefrina é um composto encontrado em laranja amarga. Pertence ao grupo dos alcalóides com uma estrutura e acção semelhante à efedrina, que até há pouco tempo era um dos principais componentes dos suplementos de redução para atletas. Atualmente, os fabricantes estão focando na sinefrina, pois seu uso é mais seguro para a saúde.

Além da casca de laranja amarga, a sinefrina também está naturalmente presente no suco de toranja ou na laranja comum. Foi produzido sinteticamente na década de 1920 e durante muito tempo foi utilizado como produto para constipações, alergias e regulação da pressão arterial. Atualmente, ele é usado principalmente em produtos para emagrecimento em uma dose rigorosamente selecionada.

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Sinefrina e efedrina – diferenças

Tanto a sinefrina como a efedrina têm propriedades estimulantes do sistema nervoso simpático. Eles mostram efeito simpaticomimético – aceleração da freqüência cardíaca, aumento da pressão arterial. As diferenças entre sinefrina e efedrina são visíveis na força do efeito no corpo humano.

A efedrina ou pseudoefedrina foi inicialmente usada em suplementos de perda de peso para fisiculturistas, mas foi retirada devido à ação muito forte e perigosa. Descobriu-se que esta substância estimula o sistema nervoso central muito fortemente, o que pode ser conducente a problemas de saúde. Além disso, a efedrina é viciante, o que significa que a tolerância à efedrina diminui com o tempo de utilização e o corpo requer doses mais elevadas. Esta substância ainda é utilizada em alguns medicamentos para constipações.

A sinefrina é um substituto mais suave da efedrina, que funciona muito mais suave e seu efeito é comparado a uma forte xícara de café. Tem um efeito energizante, suprime o apetite e suporta a queima de gordura, mas não vicia, não causa palpitações cardíacas e não aumenta a pressão arterial. É por isso que a efedrina foi substituída pela sinefrina, que também apoia eficazmente a perda de peso e não tem um efeito tão perigoso para a saúde.

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Os efeitos da sinefrina

O extracto de laranja amarga é utilizado principalmente como adjuvante de perda de peso. A sinefrina acelera os processos de termogénese – um mecanismo associado ao aumento da temperatura corporal e à queima mais rápida da gordura corporal. Também estimula a lipólise, ou seja, a decomposição das células adiposas, o que também resulta numa perda mais rápida do excesso de quilogramas.

A sinefrina, tal como a efedrina, pode ser utilizada como auxiliar no tratamento de constipações. Graças às suas propriedades de dilatação brônquica, os brônquios promovem o tratamento da asma. Devido à estimulação do metabolismo, melhora eficazmente a digestão e a função intestinal. É recomendado para constipação e indigestão. Além disso, a sinefrina suprime o apetite, para não comermos entre as refeições.

O extracto da casca de laranja amarga é frequentemente visto não só nas preparações de emagrecimento, mas também nas sessões de pré-treino. É adicionado aos gainers por causa de suas propriedades energizantes e mobilizadoras.

Efeitos do uso de sinefrina

A utilização de uma dose adequada de sinefrina não constitui um risco para a saúde. No entanto, não é recomendado escolher a dose sozinho, se você não souber sobre este ingrediente. Em suplementos dietéticos para atletas, sinefrina ocorre em uma dose especialmente selecionada, o que não leva a palpitações cardíacas, tremores das mãos ou um aumento da pressão arterial.

Graças ao apoio da termogénese e da lipólise, a sinefrina influencia eficazmente a decomposição das células adiposas e dos processos metabólicos. Como resultado, queimamos gordura mais rapidamente durante e após o treino. Além disso, a sinefrina tem um efeito adelgaçante também entre as pessoas que não têm tempo ou não podem fazer exercício.

Synephrine inibe as convulsões de apetite, limitando os lanches e reduzindo o desejo de lanches insalubres. Isso nos faz comer menos e mais saudáveis por nós mesmos, e também contribui para a perda de peso. Synephrine, combinado com outras substâncias que melhoram a função intestinal e queima de gordura, é uma ótima maneira de reduzir o peso.

Sinefrina – dosagem

Na nossa dieta diária, não comemos em média mais de 7 mg de sinefrina. Acredita-se que a dose diária segura de sinefrina não deve exceder 30 mg. Em muitas preparações de emagrecimento, a quantidade de sinefrina sozinha não é dada e a quantidade de extrato de laranja amarga não é dada. Vale a pena saber que 10 mg de sinefrina pura vai encontrar um wok. 600 mg de extracto de laranja amarga, ou seja, valores mais elevados na embalagem, não nos devem incomodar.

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Synephrine – Contra-indicações de uso

As sinefrinas não devem ser utilizadas por pessoas que sofram de problemas cardiovasculares. Também não é recomendado para pessoas com maior risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, bem como para os idosos.

Mulheres grávidas e lactantes, bem como pessoas que sofrem de enxaqueca, glaucoma e outros estimulantes do SNC devem se abster de usar sinefrina. Além disso, usando sinefrina, devemos aumentar a quantidade de produtos ricos em cálcio, potássio e magnésio em nossa dieta, porque o extrato de laranja amarga ajuda a enxaguar-los para fora.

Os efeitos de uma overdose de sinefrina

Demasiada sinefrina pode causar efeitos secundários como..:

  • um aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco;
  • arritmia;
  • enfarte do miocárdio;
  • AVC;
  • desordem de humor;
  • dores de cabeça.

Vale a pena lembrar que os suplementos dietéticos com sinefrina contêm uma dose segura desta substância.

Synephrine – comentários sobre produtos. Suplementos para atletas com sinefrina

Muitos atletas profissionais e personal trainers usam produtos com sinefrina adicionada. Especialistas em silhuetas de construção afirmam que se caracteriza por uma elevada eficácia na luta contra o excesso de gordura. Se não houver contra-indicações, os nutricionistas estão felizes em recomendar produtos sinefrina aos seus clientes.

Existem muitos suplementos com extrato de laranja amarga no mercado. Recomendamos Fast Burn Extreme – um produto de emagrecimento inovador baseado na composição natural. O produto apresenta efeitos perceptíveis já após 2 semanas de utilização e, segundo os utilizadores, é um dos melhores queimadores naturais de gorduras, actualmente disponível no mercado dos suplementos.

About Inés

Mulher de trinta e cinco anos de idade e mãe de dois filhos ativos. Ela perdeu 30 kg após a gravidez e lutou por seus sonhos. Hoje não só aparenta, mas também se sente melhor! Por tentativa e erro, ela alcançou o peso dos seus sonhos. Outro sucesso veio de encontro depois que ela contou sua história em seu blog. Agora, sua paixão não é só a atividade física e a alimentação saudável, mas também avaliar os suplementos dietéticos e dar dicas sobre este assunto.

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