O chá verde e as suas propriedades emagrecedoras

Ele é de países asiáticos, e é da China. Mais tarde, ela tornou-se famosa no Japão. Aí tornou-se parte da tradição japonesa do chá, que era conhecida em todo o mundo. Ele encanta os gourmets que a consideram a melhor bebida saudável do mundo em termos de suas propriedades pró-saúde. Ela também ganhou o favor de pessoas que se preocupam com a sua silhueta modelada. Quais são as propriedades emagrecedoras do chá verde? É eficaz na luta contra o excesso de peso?

Chá verde – origem

Os charlatães que vivem no leste valorizavam o chá verde e acreditavam que bebê-lo era o segredo da longevidade. É claro que este chá delicado tem uma grande variedade de propriedades pró-saúde. Isto é devido aos nutrientes extraordinários que permanecem na planta. O chá verde não é fermentado e, portanto, contém uma grande quantidade de polifenóis, ou seja, antioxidantes e catequinas, que são bastante deficientes em chá preto. Contém substâncias que o tornam dotado de muitas actividades de apoio ao funcionamento do organismo a vários níveis.

Chá verde – influência no funcionamento do organismo

O chá verde ganhou popularidade devido ao seu efeito positivo nos processos metabólicos como a digestão dos alimentos, inibição da absorção do colesterol, alívio dos distúrbios gástricos e digestivos. Também previne saltos súbitos de glicose no sangue. As suas vantagens são visíveis no caso do tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares. Ele reduz os vasos sanguíneos e previne a hipertensão arterial, aterosclerose, ataque cardíaco e derrame.

Tem um efeito benéfico no sistema imunitário. Suporta-o, graças ao seu alto conteúdo de catequinas, polifenóis, taninos, aminoácidos e outros componentes necessários para o bom funcionamento do sistema imunitário. Por esta razão, é também um aliado inestimável em todas as infecções virais devido aos efeitos dos minerais e vitaminas. O chá verde também contém antioxidantes fortes, ou seja, antioxidantes que neutralizam os radicais livres que causam envelhecimento, mutações e danos celulares. Por isso também tem um efeito anti-cancerígeno.

A infusão de chá verde também tem um efeito benéfico no desempenho mental, apoiando a capacidade de focar a atenção, os processos de memória, a capacidade de associar factos e ciência. Ele também normaliza o nível adequado de dopamina, adicionando energia vital e força vital. A L-teanina também aumenta a frequência cardíaca, para que possamos treinar melhor ou mais tempo. O chá verde de longa duração reduz o stress excessivo, relaxa, acalma e acalma os nervos. O uso frequente desta bebida de chá pode reduzir o risco de condições depressivas e prevenir problemas de velhice: demência antiga ou arteriosclerose.

A presença de numerosos e altamente concentrados antioxidantes retarda o processo de envelhecimento, especialmente do tecido cutâneo. Por esta razão, o chá verde é cada vez mais usado em muitos produtos de cuidados da pele. Ele é suposto para proteger não só a pele do rosto contra o fotoenvelhecimento, mas também para adicionar o seu brilho juvenil, reduzir descolorações visíveis e rugas de vários tipos. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, ajudará também a combater as doenças de pele.

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Chá verde para emagrecer

O chá verde, rico em benefícios para a saúde, como polifenóis e catequinas, também tem um efeito calmante na inflamação, anti-neurodegeneração, anti-envelhecimento e prevenção do cancro, que apoia a perda de peso.

Compostos como as catequinas reduzem definitivamente a absorção de gordura e têm uma influência muito importante no metabolismo e nos seus processos no fígado.

Os polifenóis também inibem a absorção de gorduras pelo nosso corpo e aumentam a sua queima. As metiloxantinas aumentarão os processos de termogénese, ou seja, o calor corporal, resultando num maior gasto energético e em calorias queimadas.

Emagrecer com chá verde é possível graças a uma vasta gama de efeitos. Melhoram o metabolismo dos processos metabólicos. É por isso que podemos comer algo difícil de digerir, sem nos preocuparmos com os distúrbios digestivos a que estamos expostos após essa refeição. Também reduz a absorção de glicose, gorduras e mau colesterol. Também aumenta a intensidade da termogénese, melhorando o metabolismo e contribuindo para uma queima mais rápida de libras extra.

Melhor efeito de emagrecimento do chá verde pode ser obtido bebendo-o 20 minutos depois de comer uma refeição. Enquanto o alimento consumido será digerido, será o melhor suporte para a queima de gordura.

O chá verde pode ser um verdadeiro aliado na luta por uma silhueta modelada. No entanto, temos de nos lembrar de não nos limitarmos apenas às suas acções. Se cuidarmos da nossa saúde, de uma dieta equilibrada e de uma actividade física regular, os efeitos podem ser espectaculares. Como em qualquer outro caso, a moderação é necessária para obter apenas os resultados pretendidos.

Não é recomendado combinar chá verde com medicamentos especializados. A atenção especial deve ser paga àqueles que afetam o sistema nervoso, porque este pode afetar a pressão de sangue e causar disorders do ritmo cardíaco ou dizziness. O consumo excessivo de chá verde aumenta o risco de deficiência de ferro ou anemia. Este é um resultado das propriedades dos polifenóis que inibem a absorção de nutrientes, incluindo este elemento. Também está relacionado com o risco de osteoporose, devido à falta de cálcio no corpo. Demasiados taninos no estômago também podem causar dor de estômago. Portanto, beber chá verde com o estômago vazio não é recomendado.

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Como usar o chá verde?

O método de preparar uma infusão de chá verde determina até que ponto irá eliminar o tecido adiposo. Nunca deitar água a ferver sobre folhas secas, mas sim água a uma temperatura de cerca de 80 graus Celsius. Uma longa infusão de chá terá propriedades calmantes e relaxantes, e uma infusão curta terá propriedades estimulantes. Um limão pode ser adicionado a essa bebida. Esta combinação não só será aromática e rica em sabor, mas também excelente em termos de perda de peso, pois favorece a rápida eliminação do tecido adiposo.

Chá verde como suplemento dietético

A melhor concentração de chá verde é encontrada no suplemento dietético Silvets, que eu revi há algum tempo atrás. Em combinação com outros ingredientes activos, cria uma preparação muito eficaz que elimina o tecido adiposo desagradável.

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About Inés

Mulher de trinta e cinco anos de idade e mãe de dois filhos ativos. Ela perdeu 30 kg após a gravidez e lutou por seus sonhos. Hoje não só aparenta, mas também se sente melhor! Por tentativa e erro, ela alcançou o peso dos seus sonhos. Outro sucesso veio de encontro depois que ela contou sua história em seu blog. Agora, sua paixão não é só a atividade física e a alimentação saudável, mas também avaliar os suplementos dietéticos e dar dicas sobre este assunto.

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