Mangostão/Mangosteen com uma fruta adelgaçante. Saiba como funciona

O mangostão é também conhecido como guarnição, smaczelina, peixe branco amarelado ou amarelado e é considerado uma das frutas tropicais mais saborosas. Para algumas pessoas é muito semelhante ao damasco, abacaxi ou laranja. Caracteriza-se por um odor e sabor aromático, além de estar cheio de valores nutricionais e propriedades pró-saúde. Atualmente, ele também está disponível em nosso país. Pode ser comprado como fruta fresca, mas é mais provável que seja em calda ou em latas.

Mangostão – o que é esta fruta?

O Mangostão Próprio (Magosteen, Garcinia mangostana L.) é uma espécie de árvore que cresce nos trópicos do Sul da Ásia e que parece imatura devido à sua cor verde. Atualmente, elas também podem ser encontradas em florestas brasileiras e australianas. Atinge geralmente uma altura de cerca de 25 metros e só dá frutos após 10 anos.

Os frutos do mangostão são de cor e tamanho roxo escuro. Eles também são caracterizados por uma pele grossa com carne branca suculenta. Devido às suas qualidades terapêuticas, foi tratada durante muitos anos pelos povos asiáticos como uma fonte de alimento, mas também como um medicamento e um meio de prevenir numerosas doenças. O Mangostão é acima de tudo uma riqueza de nutrientes valiosos.

O Mangostão e as suas propriedades pró-saúde

Inicialmente, eles eram conhecidos apenas pela comunidade local. Pouco depois, porém, o impacto positivo do mangostão na saúde tornou-se amplamente conhecido em todo o mundo. Hoje sabemos que o Mangostão é o conteúdo de muitos componentes muito importantes para o funcionamento do nosso corpo, tais como potássio, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas B, vitamina C e A, bem como antioxidantes. Estes antioxidantes são concebidos para combater os efeitos nocivos dos radicais livres que provocam a destruição e o envelhecimento das células. Devido à capacidade de os eliminar do nosso corpo, os frutos do mangostão merecem o primeiro lugar.

Garcinnia é também uma riqueza de antioxidantes, que são chamados de xantonas e antioxidantes como a coenzima Q10, polifenóis e vitamina C. Um composto muito interessante são também as catequinas, que apresentam propriedades antibacterianas e antioxidantes, bem como inibem o desenvolvimento do vírus HIV.

O conteúdo de tais compostos extremamente valiosos faz com que o Mangostão contribua significativamente para uma melhor imunidade e atraso no envelhecimento do corpo. Esta fruta tem ainda mais atributos do que seria de esperar.

Tem um efeito positivo no funcionamento do sistema nervoso, estabilização dos níveis de colesterol, prevenção da aterosclerose, doenças cardiovasculares e Alzheimer. Graças a estes frutos, o metabolismo ou regeneração do organismo é muito mais rápido, o que promove a cicatrização de feridas e danos mecânicos. O mangostão pode ser usado para tratar úlceras gástricas e para ajudar a reduzir o excesso de peso. Ele também tem um efeito muito benéfico sobre a força muscular e eficiência, motilidade articular, condição física e mental, e alivia os sintomas da menopausa.

Mangostão – como comer?

  • A melhor e mais saudável forma de o entregar ao nosso corpo é saborear fruta fresca. Infelizmente, é difícil obtê-lo e você precisa comê-lo o mais rápido possível, porque ele estraga-se rapidamente. Por conseguinte, também não é adequado para tratamento térmico. É por isso que temos uma escolha de xarope, sumo ou concentrado de mangostão.
  • Uma alternativa é a possibilidade de utilizar suplementos sob a forma de extracto de mangostão em cápsulas ou frutos em pó ou liofilizados. O mais fácil de utilizar e altamente solúvel é o pó de mangostão. Este extracto pode ser dissolvido na sua bebida preferida, adicionado ao sumo, puré ou cocktail.
  • O suplemento dietético sob a forma de xarope de mangostãoMangosteen – também é muito famoso. Especialistas acreditam que adicioná-lo à nossa dieta regular não só nos trará grandes benefícios para a saúde, mas também apoio no processo de redução do excesso de peso.

Mangostão – uma forma de perder peso

Garcinia Mangostana pode contribuir em um tempo relativamente curto para perder peso, além de suas muitas propriedades pró-saúde, ele certamente vai nos ajudar no processo de perda de peso, torná-lo mais fácil e minimizar o risco de efeito yoyo. O teor de antioxidantes nestes frutos permite evitar a acumulação excessiva de gorduras no organismo. Também melhora a desintoxicação, ou seja, a limpeza de todas as toxinas e substâncias nocivas, graças às quais temos mais energia para viver. Outro fato é que estamos começando a levar um estilo de vida mais ativo e mais calorias estão sendo queimadas.

Ao mesmo tempo, o mangostão abranda o apetite excessivo, acelera todos os processos metabólicos e regula a termogénese, ou seja, a manutenção da temperatura corporal. Isto e o aumento da temperatura corporal leva à rápida eliminação de tecido adiposo desnecessário. O Mangostão tem na sua composição muitas substâncias que melhoram este processo, incluindo valiosas fibras alimentares, o que contribui para o trabalho intensivo do sistema digestivo e, consequentemente, dos intestinos. Também proporciona uma sensação duradoura de saciedade e falta de vontade de comer entre as refeições.

Esta fruta exótica também é usada em uma variedade de suplementos dietéticos que oferecem apoio durante a perda de peso. A toma de um suplemento com um xarope de mangostão deste tipo proporciona uma vasta gama de benefícios para a saúde, levando à obtenção e preservação de uma figura fina.

Eu particularmente recomendo um suplemento dietético abrangente, que contém uma alta concentração de ácido hidrocitrinâmico de emagrecimento obtido a partir da variedade cambojana do pote – garcinia cambogia. Esta é uma preparação recomendada, que eu pessoalmente testei, testei e posso recomendar com todo o meu coração. Leia tudo sobre isso aqui.

About Inés

Mulher de trinta e cinco anos de idade e mãe de dois filhos ativos. Ela perdeu 30 kg após a gravidez e lutou por seus sonhos. Hoje não só aparenta, mas também se sente melhor! Por tentativa e erro, ela alcançou o peso dos seus sonhos. Outro sucesso veio de encontro depois que ela contou sua história em seu blog. Agora, sua paixão não é só a atividade física e a alimentação saudável, mas também avaliar os suplementos dietéticos e dar dicas sobre este assunto.

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