Gacy dieta secreta – é eficaz?

A dieta Gacy é um programa misterioso de perda de peso. Tem três fases e foi criado para quem quer perder o excesso de peso. A fase dois depende das necessidades e predisposições individuais de cada cliente do Konrad Gaca. Tornou-se conhecida principalmente graças à prensa de tubérculo. Nessa altura, era responsável pela figura de Iwona Pavlowicz, que era o resultado de um tratamento baseado no plano de emagrecimento Gacy. O subsídio dietético Gacy não está disponível para o público, mas também para os indivíduos que o recebem mediante o pagamento de uma assinatura ou consulta privada com um formador. Portanto, vale a pena lembrar que nenhuma dieta deve ser usada sem consultar um médico e um especialista adequado.

Dieta Gacy – como surgiu?

O criador desta dieta é Konrad Gaca. Foi presidente da Associação “Fatkillers” de Combate à Obesidade, bem como o criador do programa social popular “Chudniesz – Winning Health”. Pela educação, a Gaca é uma personal trainer e especialista em nutrição. Sua dieta é uma idéia para uma descarga espetacular de gordura corporal, que não resultaria em perda muscular. A eficácia na luta contra a obesidade e o excesso de peso é confirmada pelos participantes na discussão, visível nos fóruns da Internet. Uma grande vantagem da dieta Gacy é a saciedade duradoura após comer uma refeição. O menu inclui refeições regulares combinadas com as proporções certas de proteínas, hidratos de carbono e gorduras.

Dieta Gacy – o que é?

A elevada eficácia da dieta Gacy é garantida por um menu e plano de treino perfeitamente composto, criado individualmente por um treinador e um nutricionista. O programa de emagrecimento da dieta Gacy consiste em três fases:

  1. Período de motivação – Este período dura cerca de 30 dias, ou seja, um mês. Durante este período, o dieter deve determinar quantos quilogramas querem perder e começar a trabalhar na sua própria motivação.
  2. Período de dieta adequada – Depende da predisposição individual e do peso inicial. A dieta de 14 dias é estabelecida por um treinador profissional e dura até atingir o peso desejado.
  3. Período de retirada – dura 3 meses. Esta é uma etapa que permite consolidar os resultados do uso dietético, depois de desistir da dieta Gacy e aumentar o número de porções. Entretanto, o cliente vai perder até 3 quilos a mais.

Dieta Gacy: vantagens e desvantagens

A Konrad Gaca não forneceu um menu nutricional pré-fabricado e composto. O menu e mais informações sobre o curso da dieta Gacy podem ser obtidos através de consulta pessoal com o perfil do criador. Na Internet você pode encontrar boatos sobre o básico das dietas Gacy. O menu é provavelmente baseado em carne, não necessariamente magra, e também é necessário abandonar completamente o álcool e os doces. Vários comentários foram feitos sobre o pescoço de porco frito em banha de porco. Por esta razão, é WADA dieta Gacy – rica em gordura. Isso desperta desconfiança entre muitas pessoas que estão interessadas em alcançar a sua figura de sonho e, assim, perder peso. Uma grande vantagem, no entanto, é o apoio desta dieta desde o início da perda de peso até ao fim. Após cada etapa, as alas podem contar com uma conversa com um fisioterapeuta e um psicodietista. Eles irão apoiá-lo se você perder a motivação ou se você tiver alguma dúvida.

Gacy dieta e plano de treinamento

Um elemento essencial da perda de peso, muitas vezes enfatizado antes do próprio Konrad Gaca, é o exercício regular. Como diz o treinador, além da dieta Gacy, você também precisa de um programa de treinamento personalizado. A atividade física tem como objetivo queimar tecido adiposo e aumentar a eficácia da dieta.

Gacy dieta e suplementos

Vale a pena lembrar no processo de perda de peso, para que este período não seja apenas rápido, mas também seguro. Não só uma dieta saudável e equilibrada e o exercício físico são a chave para o sucesso, mas também uma suplementação adequada. É por isso que eu recomendo as melhores pílulas de emagrecimento, que aumentam os resultados da dieta Gacy. O uso de Silvets também previne o possível efeito yoyo, tudo graças aos seus ingredientes naturais.

About Inés

Mulher de trinta e cinco anos de idade e mãe de dois filhos ativos. Ela perdeu 30 kg após a gravidez e lutou por seus sonhos. Hoje não só aparenta, mas também se sente melhor! Por tentativa e erro, ela alcançou o peso dos seus sonhos. Outro sucesso veio de encontro depois que ela contou sua história em seu blog. Agora, sua paixão não é só a atividade física e a alimentação saudável, mas também avaliar os suplementos dietéticos e dar dicas sobre este assunto.

View all posts by Inés →

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.