Dieta do Dr. Dabrowska – uma dieta popular para perda de peso e tratamento

A dieta, que foi inventada por um especialista, ou seja, um nutricionista Dr. Dąbrowska, tornou-se recentemente extremamente popular. Ela é formada pela Faculdade de Medicina, onde obteve seu doutorado, doutorado clínico e grau de internista. Anos de trabalho árduo e observações resultaram no desenvolvimento de uma dieta baseada principalmente em grandes quantidades de vegetais e frutas. No entanto, reduz proteínas, hidratos de carbono e gorduras. No início foi criado por este especialista para tratar pacientes, e ao longo do tempo ganhou popularidade graças à sua alta eficácia.

A dieta do Dr. Dabrowska – o que é?

O Dietista Dąbrowska afirma que nada funciona tão bem como uma greve de fome periódica. Suporta a função hepática e o efeito antioxidante, limpando o corpo de toxinas e substâncias nocivas após o período de sobrealimentação. O especialista tem um grande conhecimento no campo da alimentação saudável. O menu criado por ela é recomendado para todos aqueles que querem perder seu excesso de peso, porque contém uma grande quantidade de legumes e frutas. Na primeira fase de perda de peso, eles são para primeiro de tudo limpar o corpo de todas as substâncias venenosas e se preparar para a queima intensa de gorduras armazenadas. Uma coisa importante é também uma enorme quantidade de vitaminas e minerais, que tem um efeito positivo sobre o equilíbrio hormonal do corpo, e assim melhora os processos metabólicos nos primeiros dias da dieta.

O menu, criado por Dąbrowska, tem principalmente efeitos de limpeza, regeneração e cura. Antes de introduzir esta dieta, recomenda-se que contacte um nutricionista ou médico que irá ajustar a duração deste tratamento às suas necessidades individuais. O tempo máximo para ela é de seis semanas. A dieta que se destina ao tratamento será composta por vegetais e frutas, de preferência cruas ou cozidas. Esta solução reduzirá os hidratos de carbono, as gorduras e as proteínas desnecessários, mas centrar-se-á na injecção de vitaminas, minerais, fibras, antioxidantes e enzimas vegetais.

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Dr. Dabrowska dieta – como usá-lo?

O baixo poder calorífico desta dieta faz com que o organismo necessite de energia para viver, que retira do tecido adiposo armazenado, tumores, pólipos, depósitos e degenerações. Por isso, tem um carácter profundamente curativo e regenerador, e também emagrecedor. Por esta razão, recomenda-se consumir grandes quantidades de cocktails, chás de ervas e água durante este tratamento. Misturas de verduras, couve, alface, aipo, espinafre, água mineral comum, infusões de amora branca seca ou urtiga também são perfeitas.

  • Ao usar esta dieta também vale a pena cuidar da atividade física média ao ar livre e relaxar na forma de massagens, sauna ou yoga, o que irá aumentar os efeitos.
  • Na primeira fase, a dieta é uma greve de fome de cura, que deve ser usado por nós várias vezes por ano para limpar o corpo de quaisquer toxinas, estimular, acelerar o metabolismo e adicionar força ou vitalidade. Supõe-se que o consumo de alimentos não deve exceder 600 calorias por dia, para que o corpo possa se regenerar profundamente. Também é recomendável limitar o amido e escolher frutas com reduzido teor de açúcar, como maçãs, toranjas, limões e no caso de cenouras, pimentos, beterrabas, aipo, tomate, abobrinhas, cebolas, alho, alho francês, salsa, repolho, alface, couve-flor, rabanetes, espinafres e brócolos. Estes frutos e vegetais podem ser cozinhados durante uma dieta, mas os nutrientes mais valiosos para o corpo permanecerão crus. Por conseguinte, recomenda-se reforçar ainda mais os efeitos desta dieta.
  • Não é recomendado o consumo de bebidas alcoólicas ou café.
  • A segunda etapa da dieta do Dr. Dabrowska permite-lhe introduzir outros vegetais, frutas, grumos, pão integral, produtos lácteos, nozes, favas, ervilhas e espargos na sua dieta.
  • Durante a dieta evitamos produtos processados contendo farinha de trigo, doces, salgadinhos e frios.

Esta dieta prepara perfeitamente o nosso corpo para uma nutrição adequada. Por esta razão, recomenda-se manter bons hábitos alimentares e evitar produtos processados após o término do tratamento.

Preciso de uma dieta do Dr. Dabrowska?

Dr Dabrowska dieta tem um emagrecimento, mas acima de tudo limpeza, cura e efeito regenerador, por isso recomendo-o para pessoas com doenças auto-imunes. Também será eficaz em doenças como..:

  • Hipertensão arterial
  • Tumores menores.
  • Doenças coronárias, fúngicas, virais e bacterianas
  • Alergia e asma
  • Psoríase e atopia da pele
  • Distúrbios hormonais
  • Distúrbios digestivos, incluindo rinite e úlceras gástricas
  • Dores de cabeça e enxaquecas frequentes
  • Baixa resistência
  • Hepatite

Quem não pode seguir a dieta do Dr. Dabrowska?

Contra-indicações ocorrem em gestantes e lactantes, mas também em hipotireoidismo, doença Hashimoto, rim, fígado, coração, depressão, porfíria e pessoas com estágio avançado de malignidade.

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A dieta do Dr. Dabrowska – opiniões e o fim do tratamento

As opiniões sobre a dieta do Dr. Dabrowska são definitivamente positivas, e o aspecto terapêutico é elogiado acima de tudo, mas também o aspecto emagrecedor. O menu é projetado de tal forma que as vitaminas proporcionam melhor humor, um impulso de energia vital e tratamento com no caso de doenças. O estágio mais importante, entretanto, é o estágio de saída da dieta do Dr. Dabrowska, pois deve ser muito lento. Durante este período, cerca de 200 calorias por semana devem ser aumentadas na ingestão de calorias e devem ser introduzidos outros produtos que tiveram de ser temporariamente excluídos da dieta. As receitas prontas para as refeições com uma dieta de frutas e legumes podem ser encontradas na Internet. Eu recomendo a todos por razões de emagrecimento, mas o mais importante é a saúde!

About Inés

Mulher de trinta e cinco anos de idade e mãe de dois filhos ativos. Ela perdeu 30 kg após a gravidez e lutou por seus sonhos. Hoje não só aparenta, mas também se sente melhor! Por tentativa e erro, ela alcançou o peso dos seus sonhos. Outro sucesso veio de encontro depois que ela contou sua história em seu blog. Agora, sua paixão não é só a atividade física e a alimentação saudável, mas também avaliar os suplementos dietéticos e dar dicas sobre este assunto.

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