Cominho romano para perda de peso – Que influência tem na nossa silhueta?

Cominho romano vem do Egito, por isso é uma especiaria bem conhecida para muitos pratos deliciosos da cozinha árabe. Ele também tem propriedades terapêuticas, o que torna possível perder gordura desnecessária de forma mais eficiente e para eliminar distúrbios digestivos, como diarréia e constipação.

É cada vez mais frequentemente associada e até identificada com com alcaravia. No entanto, estas são especiarias completamente diferentes e têm propriedades diferentes. Por esta razão, dá sabores picantes às especiarias e tem um efeito positivo na saúde humana.

O que é cominho romano?

Cominho de Roma é uma planta anual que pertence à família do aipo. O nome latino é Cuminium cyminum. No nosso país é também popular sob vários outros nomes como cominho, cominho, cominho, cominho egípcio, cominho de bug.

O cominho romano é uma planta bastante esguia, com um caule estreito, frágil e muitas vezes curvado sob o seu próprio peso. Sua altura máxima é de meio metro, mas na maioria das vezes é de 30-40 cm. As folhas de cominho assemelham-se a agulhas, são ornamentadas e consistem em secções roscadas. A planta produz flores com pétalas em branco, encantado ou rosa. Eles são colhidos em baldachas compostas de tampas, que são características das plantas de aipo – nos talos dos baldachins de 1ª ordem há baldachins de 2ª ordem (os chamados umbigos).

A parte mais importante e comestível do cominho romano é a fruta em forma de dupla divisão, separada em duas divisões – uma no interior, onde há sementes usadas na medicina e gastronomia não convencionais.

O cominho romano é provavelmente de origem mediterrânica oriental. Hoje em dia, esta planta não se encontra na natureza, pelo que só pode ser encontrada nas culturas. As maiores culturas de cominho são cultivadas na Índia, China, Uzbequistão, Turquia, Marrocos, Síria, Chile, México e em alguns países europeus. No nosso país é cultivado muito raramente, porque não tem resistência suficiente às baixas temperaturas.

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Cumin of Rome – propriedades pró-saúde e aplicação

As sementes do cominho romano favorecem a eliminação do inchaço e das estacas. Eles são caracterizados por um efeito de sopro de vento, indigestão calmante e estimular o estômago à secreção de sucos digestivos. Também aliviam a diarreia e actuam contra as úlceras. Eles podem ser usados com sucesso em todos os tipos de doenças do sistema digestivo e prevenção de doenças relacionadas.

Roman cominho também tem propriedades antivirais, tem um diurético, limpeza, trato urinário e efeito de suor. Portanto, ele pode ser usado por pessoas com problemas urinários, mas também em caso de resfriados, para que você possa se livrar de quaisquer impurezas do corpo. A planta e a sua acção permitem eliminar a mesma infecção e tem um efeito antialérgico.

Frutas e ervas aromáticas de cominho estimulam significativamente o coração e o sistema respiratório a trabalhar. Eles fortalecem todos os vasos sanguíneos, reduzindo a viscosidade dos glóbulos vermelhos (ou seja, eritrócitos) e protegendo o fígado. É o maior laboratório químico do corpo humano, cujo trabalho próprio suporta todo o organismo. As mulheres gostam de usar cominho para regular os seus períodos.

A planta pode ser utilizada para fins medicinais. Em seguida, prepare a infusão a partir de uma colher de chá de sementes, que será inundada com um copo de água fervente. Após 10 minutos de fermentação coberta, a infusão resfriada pode ser drenada e depois bebida. Também recomendo a bebida de purga sobre a qual escrevi aqui.

O cominho é mais frequentemente usado como especiaria. É um ingrediente muito importante no caril, assim como em muitos pratos da cozinha oriental. Moída com sal, a pimenta é frequentemente utilizada como marinada para carne. Adequado para goulash, cozinha mexicana, mas também para pratos pesados como os Bigos.

Cominho romano e emagrecimento

Especialistas do Irão fizeram uma experiência. Seus resultados mostram que o cominho romano popular é uma maneira incrível de perder peso. 88 pessoas com excesso de peso e obesidade foram convidadas a participar do estudo. Durante os três meses do estudo, os sujeitos tiveram que consumir um número limitado de calorias por dia, então o suprimento diário foi reduzido em até 500 kcal. No entanto, estas pessoas estiveram sempre sob a supervisão de especialistas, que eram dietistas. Os pesquisadores desta experiência formaram dois grupos. Um deles comeu uma colher de chá por dia de cominho em pó, que era uma adição aos pratos. O segundo grupo era um grupo de controlo.

Um estudo de três meses realizado por investigadores iranianos mostrou que aqueles que comem cominho romano todos os dias perderam mais de um quilo a mais do que aqueles que não adicionaram cominho às suas refeições. Por esta razão, eles também registraram uma diminuição muito maior no peso corporal e gordura corporal (14,6%), enquanto a perda nos outros foi de apenas 4,9%.

O cominho romano também irá trabalhar em triglicerídeos e níveis de colesterol ruim. Para aqueles que consomem especiarias, o nível de triglicéridos diminuiu 23 pontos, e para aqueles que consomem especiarias apenas 5 pontos. Isto é muito importante porque tal excesso no corpo deve levar a doenças cardiovasculares, diabetes tipo II, obesidade, aterosclerose e infarto do miocárdio.

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About Inés

Mulher de trinta e cinco anos de idade e mãe de dois filhos ativos. Ela perdeu 30 kg após a gravidez e lutou por seus sonhos. Hoje não só aparenta, mas também se sente melhor! Por tentativa e erro, ela alcançou o peso dos seus sonhos. Outro sucesso veio de encontro depois que ela contou sua história em seu blog. Agora, sua paixão não é só a atividade física e a alimentação saudável, mas também avaliar os suplementos dietéticos e dar dicas sobre este assunto.

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