Bagas Goji – o método tradicional de emagrecimento do Far West

Estas bagas são conhecidas principalmente como o segredo da juventude dos povos chineses. O que mais é o uso de bagas Goji?

Bagas Goji – origem e história

Estas bagas são originárias da zona subtropical, China, Mongólia e Tibete. Nos tempos que correm, já melhoraram em muitos países do mundo, bem como na Europa.

Centenas de anos atrás, as propriedades curativas das bagas foram descobertas por pesquisadores chineses e todo o país ficou famoso. Goji têm sido reconhecidos como o remédio ideal para muitas doenças e o segredo da juventude, que irá prevenir o envelhecimento. A sua aplicação na dieta significava que um dos sábios locais vivia até aos 230 anos de idade! Pesquisas recentes sobre estas frutas ocidentais confirmam que elas têm um valor nutricional incrível. Sua composição específica consiste em numerosos aminoácidos, uma riqueza de vitaminas e minerais. Eles são encontrados na natureza como fonte de carotenóides, vitaminas B, C e E, ferro, selênio, cobre, germânio, fósforo, zinco, cálcio, polissacarídeos, ácidos graxos, luteína, aminoácidos, zeaxantina e fibra dietética.

Bagas Goji – aplicação e influência no nosso corpo

Estas bagas ganharam sua incrível popularidade principalmente devido às suas numerosas propriedades rejuvenescedoras, que são o resultado de um ingrediente – a vitamina E. Esta é uma grande vantagem, mas há ainda toda uma série delas. Isto é devido a ingredientes ativos como:

  • Antioxidantes – estes antioxidantes têm um efeito anti-envelhecimento, combatendo os radicais livres, que são a principal causa de cancro e tumores.
  • Os carotenóides são ricos em beta-carotenos.
  • Ferro – protege a estrutura dos nossos músculos, bem como o coração e as doenças a que está exposto. Portanto, sua demanda deve ser atendida especialmente por pessoas ativas.
  • Zinco – tem um efeito antibacteriano, por isso é perfeito para pessoas com acne tez que precisam de tratamento por dentro.
  • Alemão – caracteriza-se pela sua acção anti-cancerígena.
  • Vitamina C e polissacarídeos – Apoiar o sistema imunológico, para que o corpo possa combater melhor as infecções.
  • O cálcio é um conhecido bloco de construção dos nossos ossos e dentes. Reforça a sua estrutura e protege-os contra danos.
  • Aminoácidos e ácidos graxos – são projetados para apoiar a visão, por isso são especialmente recomendados para os idosos, que estão em risco de problemas associados a ela. A sua única fonte são as plantas, porque o nosso corpo não é capaz de produzir estas substâncias e temos de cuidar constantemente do seu abastecimento.
  • Fibra alimentar – participa no processo de melhorar a digestão dos alimentos e assim acelerar o metabolismo. É parte integrante da perda de peso, pois proporciona uma sensação duradoura de saciedade e impede que se coma entre as refeições. Portanto, não passamos fome e não seguimos uma dieta, o que afeta positivamente a redução do excesso de quilogramas.

Bagas Goji e o funcionamento do organismo

  • São utilizados na prevenção e tratamento de doenças pulmonares e no apoio ao sistema respiratório, bem como de doenças cardíacas e reumáticas.
  • Tem um efeito positivo nos músculos, ossos e articulações, prevenindo a osteoporose.
  • Estabilizar a glicemia e a hipertensão arterial.
  • Eles são antidepressivos naturais conhecidos porque eles têm um efeito calmante sobre o estresse, melhorar o humor e, portanto, prevenir a depressão.
  • Tornam muito mais fácil adormecer, assim como pensar processos: mais fácil focar a atenção, focar e lembrar.
  • Eles têm um efeito analgésico, por isso é usado em enxaquecas graves.
  • Eles afetam o sistema reprodutivo de homens e mulheres. Aumento da libido, impotência, regulação dos ciclos menstruais, o que afecta positivamente a sua fertilidade e é um facto interessante para os casais que tentam ter filhos.
  • Têm um efeito antioxidante, ou seja, limpam o nosso corpo de várias toxinas e substâncias nocivas.
  • As propriedades acima mencionadas das bagas Goji podem ser uma ótima alternativa para pessoas fisicamente ativas. A sua introdução como suplemento alimentar acelerará e facilitará o período de perda de peso. No entanto, é muito importante que melhorem a saúde em geral.

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Bagas Goji – utilização

As bagas Goji estão disponíveis sob a forma de frutos secos, comprimidos, cápsulas e até purés. Também são utilizados em substituição das airelas porque têm propriedades semelhantes, embora sejam muito menos doces e ligeiramente mais caros do que as airelas. Eles são um ótimo complemento para bolos, sobremesas, coquetéis e iogurtes. Também podem ser incluídos na sua dieta sob a forma de infusões de fruta e chás de fruta. Recomenda-se não exceder o seu consumo diário em cerca de 15-20 g.

About Inés

Mulher de trinta e cinco anos de idade e mãe de dois filhos ativos. Ela perdeu 30 kg após a gravidez e lutou por seus sonhos. Hoje não só aparenta, mas também se sente melhor! Por tentativa e erro, ela alcançou o peso dos seus sonhos. Outro sucesso veio de encontro depois que ela contou sua história em seu blog. Agora, sua paixão não é só a atividade física e a alimentação saudável, mas também avaliar os suplementos dietéticos e dar dicas sobre este assunto.

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